秋天天氣逐漸乾燥，對人體皮膚的影響顯著，環境中濕度下降加上生活上各種問題影響，皮膚水分更容易流失，皮膚缺乏水份和天然皮脂分泌，導致皮膚乾燥失去平衡。
皮膚乾燥脫屑：皮膚濕度降低會加速角質層水分蒸發，導致皮膚屏障功能減弱，出現緊繃、脫屑甚至起皮的現象。
敏感與瘙癢：乾燥會破壞皮膚的皮脂膜，使神經末梢更易受刺激，引發皮膚瘙癢或敏感，甚至引發紅疹、皮炎等問題。
細紋與老化：長期缺水會導致角質層變厚，細紋、乾紋增加令皮膚加速老化。
油脂分泌失平衡：部分皮膚因基底層乾燥而不斷分泌更多油脂保護表皮層，導致毛孔堵塞、粉刺增加、白頭湧現。

秋季皮膚護理關鍵
通過調整，可以有效緩解秋季乾燥對皮膚的影響，維持肌膚健康狀態。
溫和清潔：每天早、晚必須做好雙重清潔(先用清潔乳霜清潔後再用有機皂洗臉)避免使用過強鹼性、酸性的產品潔面，水溫不宜過高，去角質可以分隔在21至28天進行一次。
加強保濕：使用天然成份花水、透明質酸成分的保濕產品，油性皮膚選擇質地輕薄的保濕乳液，乾性皮膚可在晚上疊加植物護膚油。補水與鎖水結合：每週2-3次敷用保濕面膜、花水敷面後，需及時塗抹面霜鎖住水分，避免水分流失。
防曬不可忽視：秋季紫外線仍較強，尤其是UVA穿透皮膚力強，引發色素堆積令皮膚老化，防止光害老化，需每天堅持塗抹防曬霜。
唇部：避免舔唇或撕扯掉唇上死皮，使用含蜂蠟、植物油的潤唇膏。
手部與身體：洗手後及時塗抹護手霜，沐浴後趁皮膚微濕時在身體上塗抹乳液或植物護膚油。
環境保濕：在室內使用加濕器，保持濕度在50%-60% 之間；避免長時間處於冷氣或暖風機下空間。

飲食與生活習慣：多補充水分，攝入適量富含Omega-3（如深海魚、堅果）、維生素C和E、多吃柑橘類水果、椰子汁、青瓜、蕃茄、綠葉蔬菜等食物。避免過度飲酒、攝入咖啡因，減少熬夜。
資深美容導師：LING /＜資料來源網絡＞